CLASS SCHEDULE

1日集中ワークショップ @大森山王会館

※当ワークショップは終了しました。ご参加ありがとうございました。

ヨガの基礎の"き"とも言える「考え方」から「実践」まで、ヨガの全体像を総合的に学ぶ、1日集中ワークショップです。

「ヨガはアーサナだけじゃない…と聞くけれど、他に何があるんだろう?」「ヨガを練習することと、宇宙と一つになること、どう関係しているの?」

…そんな疑問を感じたことはありませんか?

普段からヨガを練習している方はもちろん、これからヨガを始めたいと思っている方にも、ぜひ知っていただきたいのが、ヨガの根底にある哲学や理論です。古代インドから伝わる代表的な文献のエッセンスを知ることで、アーサナ(ポーズ)やプラナヤマ(呼吸法)を行う意味や目的を理解し、日々の練習を深めることができます。

ランチは、南インド料理の人気店「ケララの風」で、ベジタリアンのミールス(定食)をいただきます。味、外観、品数、何度でもお替わりできる仕組み等、現地の伝統的なスタイルをお楽しみください。

トータル5時間以上にわたる(ランチ、休憩時間を除く)、盛りだくさんの内容。まさにヨガ三昧の1日です!


【日程】

日程

時間

 カリキュラム(予定)

12/23(祝)

09:30-10:30(60分)
10:30-11:15(45分)
11:15-12:30(75分)
12:30-13:40(70分)
13:45-14:55(70分)
15:00-16:00(60分)
16:00-16:30(30分)

アーサナ(ポーズ)
プラナヤマ(呼吸法)
ランチ
ヨガ哲学(『ヨガ・スートラ』入門)
ヨガ理論(歴史、流派、ムドラ、バンダ、クリヤ等)
ディヤーナ(瞑想)
リラクゼーション、Q&A

【受講料】

11,000円(ランチ、飲物代を含む)

【定員】

12名

【持ち物】

動きやすい服装、ヨガマット(敷物)

【受講方法】

予約制

◆ ご予約の変更、キャンセルは、3日前までにご連絡ください。
◆ 受講料は、受付時に現金でお支払いください。
◆ クラス開始時間の30分前より、山王会館集会室にて受付を開始いたします。
◆ 指導はやさしい英語で行い、日本語の通訳が付きます。
◆ 会場に温かい飲物(クミンウォーター)を用意しています。ご自由にお召し上がりください。

LOCATION
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山王会館

住所: 大田区山王3-37-11
アクセス: JR大森駅より徒歩10分

1. JR大森駅西口を出て、左へ
2. 池上通りを500m直進
3. 「山王会館入口」の信号を右へ
4. 50m先「山王会館」の看板を左へ
5. 山王会館1階集会室へ

LOYALTY PROGRAM
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※ 当ワークショップを受講していただいた方には、メンバーズカードにスタンプを3個捺印いたします。
※ 無料チケットをお持ちの方は、3,000円分の割引券としてご利用いただけます。

CONTACT US
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ご予約の際は、お名前、お電話番号をお知らせください。お問い合わせも、お気軽にどうぞ。

Email: info@kannanyoga.com

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