CLASS SCHEDULE

ヨガ&ランチミールス @大森ケララの風

※当ワークショップは終了しました。ご参加ありがとうございました。

ヨガを学んでいると、ヨガ発祥の地であるインドのことも知りたくなりますね。

インド料理が好きで、食べ歩きをしているうちに、ヨガにも興味が出てきた…という方も、多くいらっしゃいます。

インドの古典的なヨガと、本格的なインド料理を、どちらも楽しめる今回のワークショップ。緑に囲まれた静かな環境でのヨガクラスは、アーサナ（ポーズ）とプラナヤマ（呼吸法）の基礎を中心に、75分間じっくり練習します。

ランチは、大森にある南インド料理の人気店「ケララの風」で。南インドの定食「ミールス」をいただきながら、ヨガやインドについてお話しします。ヨガに関する、ご質問やご相談にもお応えします。

ケララの風のランチミールスは、Kannan の故郷の味。味、外観、品数、何度でもお替わりできる仕組み、すべて現地の伝統的なスタイルです。健康的なベジタリアンですので、ヨガを実践している方にもお勧めです。

休日の朝、ヨガでしっかり心身をほぐしてリフレッシュしたい方、美味しいものを食べて一週間のエネルギーをチャージしたい方に。

ヨガが初めての方から指導者の方まで、どなたでもお気軽にご参加ください。

【日程】

【受講料】

4,000円（ランチ・飲物込み）

【定員】

12名

【持ち物】

動きやすい服装、ヨガマット（敷物）

【受講方法】

予約制

◆ メールまたは電話でご予約ください。定員になり次第、募集を締め切ります。
◆ ご予約の変更、キャンセルは、3日前までにご連絡ください。
◆ 受講料は、受付時に現金でお支払いください。
◆ クラス開始時間の30分前より、山王会館集会室にて受付を開始いたします。
◆ クラス終了後、山王会館からケララの風まで、徒歩で移動します。所要約3分です。
◆ 指導はやさしい英語で行い、日本語の通訳が付きます。
◆ クラス受講前の食事はできるだけ軽めに、クラス開始の2時間以上前にお済ませください。
◆ ランチミールスは肉・魚・卵を一切使用しないベジタリアン料理です。乳製品を使用しています。
◆ アレルギー等が心配な方は事前にご相談ください。